Champ: Tempo di utilizzo

Cosa fa Champ

Champ è l'app gamificata per il tempo di utilizzo che intercetta le aperture automatiche: quando stai per aprire un'app che ti ruba tempo, Champ la mette in pausa con un reset di 30 secondi, un respiro, una parola gentile, un momento di calma.

Fai il reset e nel tuo giardino della cura di sé si apre un fiore: una cura di sé gamificata che premia la pausa invece di limitarsi a bloccarti.

Vuoi scorrere comunque? Nessuna vergogna, nessuna predica. Spendi qualche Moneta e l'app si apre. Poco a poco, la pausa comincia a vincere.

La maggior parte delle app per il tempo di utilizzo si limita a toglierti lo scroll e ti lascia davanti a una schermata Home vuota. Champ ti dà qualcosa di meglio da fare in quel momento, e poi ti premia per averlo scelto.

Ferma il doomscrolling

Scegli le app che ti divorano la giornata. Quando stai per aprirne una, Champ interviene con uno scudo tranquillo che conta le aperture di oggi, poi ti propone un breve reset, così decidi di proposito invece che col pilota automatico. La scheda Proteggi riunisce in un unico posto le tue app protette, i tuoi scudi e i tuoi reset.

Cresci invece di scorrere

Ogni reset che completi fa aprire un fiore in un giardino vivo ai piedi del tuo albero. Pianta un seme il primo giorno, completa le tue schede quotidiane di cura di sé e guarda l'albero crescere nel corso di una sfida di 21 giorni, mentre sostituisci lo scroll senza pensieri con piccoli gesti di cura di sé. I fiori, una volta sbocciati, non ti vengono mai tolti.

6 strumenti di benessere in uno

• Meditazione guidata per sonno, stress e concentrazione, con brevi indicazioni sullo schermo
• 6 tecniche di respirazione guidata
• Pacchetti di affermazioni audio da ascoltare, leggere o dire ad alta voce
• Lezioni dai libri con l'IA, da leggere o ascoltare
• Bacheche delle visioni dipinte a partire dalle tue foto
• Obiettivi di idratazione, promemoria e un diario dell'acqua giornaliero con Splash

Conosci i tuoi Guardiani

Sei Guardiani da collezionare, uno per ogni pratica, ti guidano nel tuo percorso e crescono con te: quando i tuoi scudi reggono 25, 100 e 300 volte, raggiungono nuovi livelli. Sono il piccolo motivo quotidiano per cui continuerai a tornare.

Perché Champ funziona

I semplici blocchi ti lasciano un vuoto ("ok, e adesso?"). Le app di meditazione ti danno contenuti ma non bloccano mai. Champ fa entrambe le cose. Interrompe l'abitudine e riempie il vuoto con qualcosa che rende davvero migliore la tua giornata, in forma di gioco perché l'abitudine resti davvero. La pausa è ciò che conta: un secondo di consapevolezza ti dà il tempo di scegliere diversamente.

Pensata per iPhone

• Apri Proteggi da Siri, dall'app Comandi Rapidi o da un controllo del Centro di Controllo
• Widget per la schermata Home e la schermata di blocco
• Le animazioni decorative si fermano con Riduci movimento
• Le app che scegli restano sul tuo dispositivo come token privati di Tempo di utilizzo e non lasciano mai il tuo telefono

"Usually I download apps like this, use them for 2 or 3 days, then forget about them. I'm still using this one. The garden and challenge system make it weirdly easy to keep going." (App Store review)

("Di solito scarico app come questa, le uso per 2 o 3 giorni e poi me ne dimentico. Questa la uso ancora. Il giardino e il sistema delle sfide rendono stranamente facile andare avanti.", recensione dell'App Store)

• Sfide di 21 giorni: Mente calma, Salute e vitalità, Abbondanza, Crescita professionale, Relazioni e Amor proprio
• Serie, Monete e un giardino che dimostra i tuoi progressi

Nota: l'interfaccia dell'app è in italiano. I contenuti audio e le lezioni sono in inglese, così come lo scudo di Tempo di utilizzo e i widget.

Riprenditi il tuo tempo. Fai crescere la versione migliore di te.